Кету смело можно отнести к диетическим продуктам, в которых полностью отсутствуют углеводы, зато есть много белка. Она содержит антиоксиданты, поэтому оказывает омолаживающий эффект на организм, что несомненно приводит к улучшению структуры волос, ногтевых пластин и кожи.